Cuvantul "aromoterapie" a fost introdus de catre chimistul francez Rene Maurice Gattefosso in anul 1920 si descrie practici de vindecare ce folosesc uleiuri esentiale din plante, flori, radacini, seminte s.a.m.d. 

Ce este aromoterapia?

Aromoterapia este o metoda terapeutica naturala ce foloseste diverse plante parfumate din care sunt extrase esentele naturale. Aceste esente se regasesc, cel mai frecvent, sub forma de uleiuri volatile.

Cum profitam de beneficiile aromoterapiei

Daca iti doresti cu adevarat un rasfat pentru trup si spirit, alege sa mergi intr-un salon de masaj unde poti profita de un masaj executat de profesionisti cu uleiuri parfumate care-ti vor incanta simturile.

Un astfel de rasfat poti obtine si la tine acasa, mult mai simplu si mai putin costisitor. In primul rand, gandeste-te ce arome te-ar linisti si te-ar calma si mai ales, gandeste-te ce vrei sa obtii in urma acestui tratament. De exemplu, esenta de lamaie este utila pentru concentrare, cea de lavanda este relaxanta si benefica pentru somn, cea de menta ajuta la o digestie mai buna, cea de salvie are efect afrodisiac, iar cea de trandafiri are efect antidepresiv.

Bun, dupa alegerea  aromei dorite, incepe sa te relaxezi cu o baie. Bineinteles, atmosfera din baie trebuie sa fie si ea odihnitoare. Asadar, aeriseste foarte bine incaperea, achizitioneaza cateva lumanari parfumate, aseaza-le in jurul cazii si in dreptul oglinzii, nu uita sa torni in apa din cada spumant parfumat sau sare de baie si incanta-ti simturile relaxandu-te cateva zeci de minute in apa.

La final, ofera-ti un masaj delicat cu uleiuri parfumate sau cu o crema de corp puternic hidratanta. Ideal este sa existe o alta persoana care sa iti ofere acest masaj, insa il poti face si singura.

Aromoterapia

Este cunoscuta ca terapie alternativa cu rezultate excelente in ameliorarea starilor de oboseala, stres si nu numai. Fiind usor de urmat si foarte putin costisitoare, acest tratament poate veni oricui in ajutor. Nu-ti fie teama sa apelezi la un masaj cu uleiuri parfumate, la spumant sau sare de baie parfumata, la lumanari parfumate sau la celebrele "betisoare parfumate". Starea ta de bine este cea mai importanta si poate fi obtinuta cu foarte putin efort.