Organismul nostru are nevoie de detoxifiere. Cat mai repede! Curele de detoxifiere celebre sunt foarte drastice si destul de greu de urmat, mai ales daca esti o femeie activa si trebuie sa faci fata unui serviciu si unei familii. O cura de detoxifiere drastica iti poate slabi metabolismul si nu este recomandat sa incepi noul an fara energie.

De aceea iti recomand o cura de detoxifiere mult mai usoara, bazata pe consumul de alimente proaspete ( fructe si legume) si cat mai multa apa plata cu lamaie sau ceai neindulcit, cu lamaie.

Alimentele care se pot consuma proaspete sunt mult mai usor de digerat decat cele gatite si sunt considerate un elixir pentru organism deoarece ii ofera acestuia energia si vitaminele de care are nevoie pentru a functiona normal.

Incearca, pentru cel putin doua saptamani, sa consumi cat mai multe salate si fructe proaspete, bea cat mai multa apa, apeleaza la cat mai multe exercitii fizice si uita de carne sau dulciuri. Organismul iti va fi recunoscator iar tonusul tau se va imbunatati simtitor.

Daca nu poti consuma legumele proaspete, alege sa le gatesti intr-un vas cu aburi, fara sa adaugi ulei sau alte condimente. Pentru gustare, alege un fruct proaspat si nu uita sa bei cat mai multa apa. Pentru un efect garantat, stoarce putina zeama de lamaie in pahar sau adauga cate o felie de lamaie in ceai.

Curele de detoxifiere sunt uneori necesare, insa nu trebuie sa ne infometam sau sa ne punem sanatatea in pericol urmandu-le. Din fericire exista metode mai simple si mai sigure care ne ajuta sa depasim perioada exceselor.