Trebuie sa stii ca antibioticele nu vor vindeca o raceala, iar, daca te-ai ales cu aceasta afectiune, cel mai bine este sa tratezi simptomele. Acestea sunt, in general, asemanatoare: stranut sau tuse, nas infundat, ochi rosii, rosu in gat, febra si dureri de cap.

Raceala nu este acelasi lucru cu gripa. Simptomele gripei sunt mult mai severe si se manifesta mai rapid. Daca ai gripa te vei simti foarte obosita, vei avea febra foarte mare asociata cu frisoane, dureri in piept si respiratie ingreunata. In cazul acestor simptome cel mai bine este sa contactezi medicul pentru a obtine un tratament.

Remedii pentru raceala

Odihneste-te mai mult. Renunta la rutina zilnica si ia-ti cateva zile libere pentru a te odihni. Nu trebuie sa stai neaparat in pat, insa incearca sa nu intri in contact cu prea multe persoane pentru a nu transmite virusul.

Consuma multe lichide: apa calda, ceai cu lamaie, supa de pui, sucuri naturale. Lichidele calde te vor ajuta in cazul in care ai nasul infundat si dureri de cap.

Foloseste un aparat de umidificat aerul in camera in care stai deoarece un aer uscat va inrautati simptomele racelii;

Pentru durerile de gat, ideale sunt cateva gargare cu apa calda de 4-5 ori pe zi.

Foloseste servetele de hartie pe care le arunci dupa fiecare utilizare in locul traditionalelor batiste pentru a evita ca microbii sa se imprastie.

Cum putem preveni racelile?

Exista cateva metode simple care ne pot ajuta sa prevenim aparitia racelilor. Trebuie sa ne spalam cat mai des pe maini cu apa calda si sapun, sa incercam sa evitam contactul cu persoanele deja racite, sa evitam sa punem mainile pe fata in timpul activitatilor zilnice, sa mancam sanatos, sa dormim suficient si sa bem cat mai multe lichide.