Daca fiul sau fiica ta te ajuta atunci cand gatesti ai posibilitatea sa ii dezvolti obiceiuri alimentare mult mai sanatoase, ii poti arata care sunt alimentele bune si cum se prepara felul sau de mancare preferat.

In functie de varsta copilului incepe cu feluri alimentare simple. Invata-l sa intinda untul pe paine, sa prepare cacao cu lape sau sa curete un ou fiert. De asemenea, mai poate pune el zahar in ceai sau poate aseza sandwich-urile pe farfurie, asa cum ii place. Treptat, te poate ajuta sa masori cantitatile de ingrediente pentru prajituri sau poate folosi chiar el mixerul.

Exista foarte multe metode prin care cei mici te pot ajuta in bucatarie. Pot aduce diverse ingrediente din frigider, pot spala fructele si legumele, iar pe masura ce inainteaza in varsta pot trece la sarcini mai complexe.

Il mai poti invata pe cel mic cateva retete simple si mai ales, care sunt masurile de protectie pe care trebuie sa le aiba in vedere atunci cand foloseste tacamurile, aragazul si alte aparate din bucatarie. In plus, ajutandu-te la gatit, cel mic poate invata sa numere si sa cantareasca diverse produse, sa citeasca, sa faca ordine si curatenie dupa ce ati gatit si care alimente sunt bune pentru sanatatea sa.

In momentul in care copilul tau este suficient de mare astfel incat sa manuiasca bine cutitul si sa stie sa foloseasca in conditii de siguranta aragazul, il poti lasa sa prepare singur un anumit fel de mancare. Iata un mare avantaj pentru tine, deoarece te poti ocupa de alte treburi in timp ce copilul tau isi prepara singur micul dejun sau o gustare.

Probabil vei crede ca este mai usor si mai rapid sa ii prepari tu masa copilului, insa nu neglija avantajele pe care le poti obtine daca il inviti pe cel mic sa te ajute.