Ai noroc de data asta pentru ca, spre deosebire de sarbatorile de iarna, acum vremea tine cu tine. Soarele de afara iti da energie, de aceea nu mai ai nevoie de preparate la fel de consistente ca in timpul iernii. Caldura iti mai taie din pofta de mancare si iti indreapta preferintele catre preparate ceva mai usoare. O sa-ti recapeti silueta rapid!

Ai nevoie de o detoxifiere a organismului. Nu este greu, gandeste-te ca primul pas l-ai facut deja! Reintoarcerea la vechile obiceiuri culinare presupune o pondere mai mica a preparatelor bogate in colesterol in meniul zilnic.

Hidrateaza-te! Renunta la cafea si incearca ceaiul verde. Are efecte benefice asupra organismului, accelereaza arderile si ajuta la regenerarea pielii. Bea multa apa si renunta la bauturile carbogazoase. Evita alcoolul.

Inlocuieste sarmalele cu salatele de sezon. Alege piept de pui la gratar, spune nu micilor si inlocuieste cartofii prajiti cu ciuperci gratinate sau cartofi copti. Nu va fi greu. Ficatul cere preparate cat mai naturale, de aceea o cura cu mancaruri light este binevenita.

Stiu ca prajiturile inca iti fac cu ochiul de pe platoul din bucatarie. Gusta din absolut tot ceea ce iti este pofta, dar nu exagera! Inlocuieste pe cat posibil dulciurile cu fructe si, cel mai important, dupa ora 6 incuie cu lacat imaginar usa frigiderului.

Plimba-te prin parc, alearga, mergi cu rolele sau bicicleta. Sau, si mai bine, fa curse sustinute de shopping.

Pentru cele mai constiincioase, un abonament la sala, cateva sedinte de masaj si inot la piscina in combinatie cu dieta te ajuta sa arati chiar si mai bine decat inaintea sarbatorilor.