Ca raspuns la intrebarile cititoarelor sale, Andreea a dezvaluit pe blogul personal coordonatele stilului ei de viata si ale unui regim alimentar sanatos, cu care se pastreaza in forma. Primul ingredient, si cel mai important, pentru o viata sanatoasa, este apa, ne recomanda ea. "Cel putin 2 l pe zi. Nu aveti idee ce important este sa bei cat mai multa. Pielea e mai frumoasa si mai stralucitoare, slabesti mult mai repede si inca multe alte beneficii.", spune Andreea, adaugand ca un somn odihnitor (inca dinainte de ora 10) este, de asemenea, vital.

Meniul alimentar trebuie ales cu multa atentie. Andreea nu il recomanda celor care nu sunt vegetarieni decat dupa ce se sfatuiesc cu un nutritionist.

Dimineata:
-o cana de lapte de soia cu musli (cateva linguri) migdale crude, stafide, seminte de floarea soarelui si dovleac tot crude
-omleta cu albus de ou si ciuperci sau alte legume
-un shake(lapte soia+albus de ou+banana coapta+fructe de padure)
-Quinoa cu fructe uscate

Pranz:
-orez salbatic
-supe din diverse legume
-lasagna vegetala
-paste integrale cu legume
-tot felul de mancaruri de legume
-avocado umplut

Seara
-legume
-salate
-peste

In meniul Andreei se mai regasesc branza foarte slaba, ouale bio dar si dulciurile si alte buntatati, insa in cantitati mici. "Nu va frustrati interzicandu-va sa mancati ce va e pofta. Asta se va transforma in frustrare care va deveni dusmanul vostru", conchide ea.

Foto: www.financiarul.ro