Majoritatea persoanelor se spala pe dinti de doua ori pe zi – dimineata si seara. Este tot ce fac pentru sanatatea orala. Totusi, acest tip de ingrijire nu este suficient. Daca vrei sa obtii rezultate cu adevarat spectaculoase trebuie sa apelezi la ata dentara, apa de gura si periuta de limba.

Ata dentara

Mancarea si uneori bautura pe care le consumam lasa intre dinti urme de resturi alimentare. Nu sunt sesizabile cu ochiul liber, dar daca nu iei masuri acestea duc la formarea placii bacteriene. Aici intervine atat dentara, caci periuta de dinti nu ajunge in acele locuri. Ata dentara trebuie folosita in fiecare zi, inainte sa te speli pe dinti.

Gelul cu fluor

Cu siguranta ai auzit despre pastele de dinti cu fluor. Indiferent de marca, acestea trebuie folosite neaparat pentru ca intaresc dintii. Pe langa pasta de dinti, medicii recomanda folosirea unui gel cu o concentratie mare de fluor, cel putin o data pe saptamana.

Apa de gura

Apa de gura are un efect antibacterian, fiind indicat sa o folosesti in fiecare zi. Este simplu si nu dureaza mult timp. Trebuie doar sa-ti clatesti gura cu aceasta apa speciala timp de 20 – 30 de secunde.

Cum iti cureti limba

Halena (mirosul neplacut al gurii si al respiratiei) este cauzat de resturile de mancare si de bacteriile care se aduna pe suprafata limbii. Pentru a scapa de aceasta, ai nevoie de o periuta speciala de limba, dar o poti folosi si pe cea de dinti. Important este sa indepartezi resturile alimentare de pe suprafata limbii cat mai des.