Eu azi am cumparat unul Tefal VitaCuisine...in aceasta perioada trebuie sa fiu mai atenta la ce mananc asa ca am hotarat sa ma dau pe alimentele gatite in abur...si in curand o sa am si piticul...
Poate mai e cineva pe aici care foloseste si facem schimb de retete si pareri...

Si eu folosesc aparat de gatit cu aburi de la Zepter care e genial si foarte sanatos.
In al 2-lea rand, mi se pare mult mai usor sa gatesc in el. Iar retete .. crede-ma ca nu am cautat. Pur si simplu am facut mancarea pe care o faceam de obicei in oale normale, in aparatul de gatit cu aburi. Si au iesit excelente, ba chiar legumele si-au pastrat mult mai bine gustul si vitaminele.

si eu folosesc aparat de gatit cu aburi si sunt multumita de el. imi place mult pestele facut la aburi si pieptul de pui. pun doar putina sare si piper si ulei de masline si ies super :X

Prin prepararea termica, saracele legume isi pierd majoritatea vitaminelor (in special Vitamina C si B-Complex). Pierzand vitaminele (care actioneaza ca un autoconservant natural), se pierd si majoritatea celorlalti nutrienti si minerale(in special fier). Deci evitati gatitul, mai ales acum vara, cand se pot manca o multime de legume si fructe in varianta nepreparata termic.

Oricum e mai sanatos cu aburi decat fiert sau PRAJIT..in cazul ala..nu-s decat niste chestii arse si cancerigene...

Na..din mai multe rele o alegi pe cea mai buna..

Acuma..nu poti manca peste crud (decat daca e somon sau ma rog..gen sushi etc..si nu mai insist ca imi ploua in gura deja ) sau multe alte preparate de gen..

Da, vara ar trebui totul cat mai fresh ca e pacat de ele..dar cand trebuie gatit, aburii mi se par cei mai buni

Eu chiar daca este vara mananc zilnic legume (mai ales pt ca alaptez!)facute in acest aparat...le las sa se raceasca pun ulei de masline,putina sare si cu o bucatica de carne la gratar mmmm.... sunt fff bune!!!!

Si eu am un aparat de gatit la aburi de la Tefal. Am pregatit la el legume multe, de toate felurile, pe care le-am amestecat cu diferite sosuri si am facut niste salate mmmm.... bune bune. Si peste cu cartofi natur am mai pregatit. Daca vreti retetele testate de mine, am sa le scriu aici .