Daca esti indeajuns de norocoasa, atunci poate ai o prietena, o mama sau pe cineva apropiat gata sa te prinda si sa te tina de mana pana reusesti din nou sa plutesti. Din pacate, insa, in multe situatii singura persoana care te poate ajuta esti chiar tu. E nevoie de vointa, de o minte clara si de un plan de actiune.

Analizeaza obiectiv situatia. Unde ai gresit? Ce s-a intamplat cu adevarat? Cine e vinovat? Pune toate intrebarile, chiar daca raspunsurile nu iti sunt pe plac. Important e sa te privesti tu pe tine cu sinceritate si sa te accepti asa cum esti. Fie ca ai gresit intentionat, ca te-ai lasat pacalita sau fie ca soarta ti-a jucat o farsa, priveste situatia ca atare.

Nu gasi scuze. E cel mai prost lucru pe care il poti face. Sa te scuzi fata de tine. Astfel nu vei putea niciodata sa eviti aceeasi greseala, sa iti dai seama de ce ai ajuns in acest punct critic. Daca intr-adevar exista si alti vinovati, infrunta-i. E o experienta care s-ar putea sa iti faca bine si sa te eliberezi.

Pune pe hartie solutii. Ce ai nevoie? Fie ca e vorba de un nou job, iubit, atitudine, stil de viata, exista mereu o solutie. Trebuie doar sa o identifici. Si aceasta nu prea vine din exterior, pentru ca trebuie sa fie solutia potrivita pentru tine.

Zambeste. Oricat ar fi de greu, uita-te in oglinda si vezi ce ti-a ramas. Zambeste si respira adanc, spune-ti ca totul va fi bine. La urma urmei, dupa rau vine bine, nu? Chiar daca pare un cliseu dintr-un seminar american despre stima de sine, atitudinea pozitiva e cea mai importanta.

foto: istockphoto.com