Undeva pe la sfarsitul lui ianuarie, cand s-a terminat perioada sarbatorilor, cand nu mai sunt nici porci, nici carnati, nici munti de prajituri, atentia femeilor se muta spre sala de aerobic.
Prin urmare, daca in decembrie cam batea vantul pe la cursurile de Pilates, iar la Step chiar aveai loc sa te desfasori, in februarie salile de aerobic sunt neincapatoare.
Toata lumea are ca rezolutie de inceput de an sa slabeasca, fie ca e vorba de acele 3 kilograme care stau pe creier sau de cele 20 care te impiedica sa te desfasori normal.
Ce observ de fiecare data insa este avantul fiecarei noi abonate la sala, si in acelasi timp lipsa de rabdare. Propozitia incepe cu "de astazi.." si continua cu "trebuie sa slabesc pana..".
De obicei, "de astazi" doamna sau domnisoara nu mai mananca aproape nimic, intra intr-o grava perioada de infometare si timp de vreo doua saptamani vine zilnic la sala. Apoi dispare cu totul.
Cea de-a doua propozitie este perioada clar determinata in care trebuie sa scape de kilogramele in plus.
Prea putine sunt persoanele care sunt gata sa se lupte sincer cu kilogramele. Sa se inarmeze cu rabdare, sa isi propuna sa nu renunte dupa primele saptamani in care nu se observa schimbari spectaculoase, sa se bucure de starea de bine pe care o da o ora de Tae-Bo sau de pielea curata datorata unei alimentatii sanatoase.
Sa te apuci de slabit e intr-adevar o chestiune de vointa, rabdare si organizare. In functie de kilogramele pe care le detii in plus trebuie sau nu implicat un specialist. Slabitul dupa ureche iti dauneaze mai mult decat ai crede.
O cura de infometare si de efort intens la sala nu inseamna o cura de slabire. Daca in doua saptamani vei reusi, prin infometare, sa slabesti 3-4 kilograme, revenirea la obiceiurile alimentare de zi cu zi s-ar putea sa iti aduca 5-6 kilograme inapoi.
Asa ca inainte de a spune "de astazi intru la cura", inarmeaza-te cu vointa, consulta un specialist si documenteaza-te!
Print
Adauga la favorite
Trimite prin Y!m
Alte articole
loredana
Oqdlccvb BiancaG
