Sa fie vreo trei ani de cand am decis sa imi schimb alimentatia. Am renuntat la bauturi acidulate, prajeli, fast food-uri. A fost un prim pas. Am inceput apoi sa fac alegeri mai inteligente, sa ma uit cu atentie la etichete si sa ma documentez.
De jumatate de an am renuntat la dulciuri, mentin un nivel scazut de carbohidrati, incerc sa mananc din surse cat mai curate si ma feresc de alcool. Una peste alta, nu fac nimic gresit, imi ajut organismul sa functioneze conform standardelor, am si slabit, analizele sunt in grafic.
Am observat insa ca piedicile in calea adoptarii unei alimentatii sanatoase, nu sunt nici rafturile pline de junk de la supermarket, nici poftele mele greu de tinut in frau, ci insistentele celor din jur.
"Ia o gurita ca doar nu se intampla nimic", "nu poti sa ma refuzi, e ziua mea", "bea si tu un pahar ca nu moare nimeni", "dar te rog, ca ma supar" sunt remarci pe care le aud frecvent.
Da, o bucatica de prajitura nu omoara pe nimeni, dar o servesc daca vreau si daca mi-e pofta. Un pahar de vin coincide cu un moment de placere, pe care aleg sa il savurez cand vreau eu nu pentru ca asa face toata lumea, si nu, nu o sa mananc, doar ca sa nu te superi tu.
Si totusi, stilul meu de alimentatie pare sa ii deranjeze pe cei din jur. Daca in meniul restaurantului nu e nimic care sa-mi fie pe plac, se insista sa comand si eu o portie de paste ca restul lumii. Daca imi comand apa plata se trece la glumele cu "lamaie". Si invariabil o seara de club trebuie umpluta cu explicatii despre de ce nu consum si eu niste cocktailuri colorate.
Asa cum eu nu insist ca altii sa manace sticks-uri de morcovi, asa cum nu incerc sa-i conving sa renunte la sucurile acidulate si nici nu "ma supar" daca cineva nu manaca din souffle-ul meu de broccoli, ma astept ca cei din jur sa accepte deciziile mele. La urma urmei, ma privesc doar pe mine.
Asa ca, daca ati decis sa va schimbati stilul de alimentatie, pregatiti-va sa infruntati tentatiile celor din jur. Iar daca nu sunteti adeptii unui astfel de regim alimentar, lasati-ne pe noi, astia "obsedati" sa consumam ce ne dorim.
Print
Adauga la favorite
Trimite prin Y!m
Alte articole
Ana
roxana grosaru Mihaela (lirc.ro) cris crisMi-a placut cel mai tare partea cu "Si totusi, stilul meu de alimentatie pare sa ii deranjeze pe cei din jur.".Am avut aceleasi probleme cand mi-am schimbat stilul alimentar. In plus, cele mai urate priviri au venit de la prieteni.:ba ca sunt slaba, ba bolnava, ba nu e bine, ei nefiind specialisti, incat sa-si dea cu parerea. Dar, ii deranja pentru ca nu eram ca ei! Pur si simplu. E singura explicatie pe care am gasit-o. Nu le convenea ca nu le imbratisez mentalitatea. Asta e singura problema, sincer. Deci, e problema lor si convingerile mele! A, am uitat sa spun ca eu nu am spus nimic despre cat de bine mananc eu, cat de sanatos e. Mancam altfel si atat. Nu am incercat sa-mi caut adepti.Si asta a deranjat. Siguranta cu care am facut-o. Concluzia mea:ai convingeri, urmeazati-le! Asa am renuntat la fumat , desi stateam intrun mediu cu 80% fumatori!
Mihaela
