incerc de foarte mult timp sa slabesc si nu reusesc...am renuntat la paine la sucuri acidulate, la grasimi si dulciuri, ma duc si la sala de fitnes si tot degeaba. am facut si foameacu diferite diete si tot degeaba...cum as putea sa slabesc?nu am decat 57 de kg si ar trebui sa ajung la 51 kg.doar 6 kg blestemate nu reusesc sa slabesc...ce dieta sa tin dar sa aiba si rezultate?

Ce anume faci la sala de fitness? Daca ai tinut o dieta, imediat dupa aceea ai abandonat-o? Trebuie sa incerci sa-ti creezi un stil propriu de viata, nu sa urmezi o dieta anume si apoi, gata!
Rabdare, ca nu ai multe kg de "dat jos" !
Rezultatele se vad dupa vreo 3-4 luni, poate mai mult, asta depinde si de capacitatea organismului tau de a produce arderile interne. Poti sa nu mananci nimic si sa te ingrasi!

asa e...dar nu e vb k am tinut o dieta si am renuntat...am tinut-o pana la capat si knd ma cantaream tot kg alea le aveam...

voi nu slabiti, voi va ingrasati..ce naiba,n-ati obervat asta pana acum?

eu am 44 de kg, si pap ce vreau eu si cand vreau eu
cred ca asta e cel mai impo
sa mananci ce vrei atunci cand ti se face pofta, sa nu te infometezi si nici sa mananci mai mult decat e nevoie
spor la ....slabit!

trebuie sa renunti la ce nu este sanatos, dar nu doar o perioada de timp, ci deja sa ai un stil de viata..eu zic ca rezultatele se vad dupa juma' de an..cam asa..si la sala faci muschi, nu slabesti dak nu tii dieta

mda...aveti dreptate deja am inceput sa-mi fac un nou stil de alimentatie. bianca dar tu nu crezi ca mai tarziu o sa incepi sa te ingrasi?mai stiu cazuri de persoane care manaca tot ce vor, iar mai tarziu au inceput sa se ingrase...

pai nu stiu..sper sa incep, as vrea sa fiu mai plinuta decat acum
am aproape 24 de ani, si sunt asa cam din clasa a 8 a...inca nici o schimbare..cred ca mi am gasit echilibru
eu zic ca si tu o sa ajungi la greutatea dorita, daca vrei cu adevarat
bafta multa

WOW, Bianca, ce fain de tine. Si eu sunt in eterna dieta, si in sfarsit am reusit sa schimb prefixul .

ce bine de tine bianca...eu cand eram mica eram slaba piele si os. din cauza asta mama incepuse sa-mi dea tot felulu de vitamine si pastile k sa-mi fac pofta de mancare...si treptat am inceput sa pun in greutate...

eu de azi am intrat la regim cu iubi ... o sa reusim

hello Dritza
dc intri asa rar p la noi

bia sa stii ca si eu am fost asa cum zici tu, mancam cat doream si la ce ora doream, si nu m-am ingrasat timp de vreo 5-6 ani
dar de la 21 de ani am inceput sa iau in greutate, in fiecare an cam atatea kilograme
recunosc ca eram prea slaba so toti imi spun ca imi sta mai bine asa, dar as vrea si eu sa dau jos vreo 7 kg sa ajung la 55, si as vrea dor de pe coapse si de pe burtica atat

draguta... cand vrei sa slabesti dieta nu e prima cale pe care trebuie sa o incerci...
In primul si in primul rand trebuie sa incepi sa manaci sanatos si la ore fixe nimic intre mese... sa faci sport atat cat iti permite timpul... in timp ce te uiti la televizor in pauza cu reclame dai plapuma la o parte pui mainile sub cap fci repede 50 de abdomene te ridici in picioare departezi picioare faci 30 de genuflexiuni... cand te duci la servici ai de mers 2 statii plici mai devreme din casa mergi pe jos... cand vi iacasa urci scarile lasi liftul... rezultatele se vad nu peste noapte in timp...
Fara fainoase si dulciuri intr-o luna se vad rezultate ai sa vezi...Fii ambitioasa si rezultatele o sa se vada... daca trece o luna si nu slabesti nici macar 500 gr atunci iati un abonament la sala si incearca o dieta bazata pe fruncte si legume si peste si lapte degresat daca nici asa nu o sa se vada rezultate ma indoiesc...
E greu dar nu imposibil vointa inseamna totul!

chocolate, eu merg doar pe jos de cand ma stiu...doar pe distante lungi, adik atunci knd plec din localitate, merg cu masina sau cu trenu, depinde...urc scarile pana la etajul 4 de knd ma stiu k nu am lift la bloc..stau la bloc cu 4 etaje, dulciuri nu mai mananc, nici grasimi, am fost si la sala de fitness si degeaba...mai am eu impresia k am slabit dar knd ma cantaresc aceleasi kg le am...nu mai pap nici seara, iar intre mese mai bag cate-un mar ceva. eu sper sa se vada in timp rezultatele...ar fi bine...

Dar ce inaltime ai??57 de kg, nu mi se par multe...e o greutate foarte normala...Eu zic ca n-are rost sa incerci tot felul de diete "minune", iti distrugi echilibrul organismului si vei ajunge intr-un final sa te ingrasi. Daca zici ca mananci regulat si sanatos...si nu slabesti...inseamana ca nu trebuie sa slabesti. Cu cat esti mai aporoape de greutatea ideala din punct de vedere medical...cu atat e mai greu sa dai jos. Pentru simplu motiv ca nu exista surplus. Eu iti urez bafta oricum...

buna.uite,hai sa iti spun ceva...ieri m-am intalnit cu o fosta colega,care era de nerecunoscut.a slabit 10-15 kg in 3 luni.Avand si eu probleme cu greutatea,am intrebat-o cum a reusit..si mi-a raspuns simplu...a mancat mai putin decat de obicei,a mancat orice,dar in cantitati mici...eu zic ca merita...

eu am 1.61 iar greutatea mea normala ar trebui sa fie de 51 de kg. intradevar nu am multe in plus, dar nu sunt si ele pe tot corpul puse aranjate frumos..doar la solduri si la burta...atat. eu tot incerc sa slabesc dar devin cateodata complexata si mai bag cate-un corn in gura...dar asta ffff rar. sper sa reusesc pana oi imbatrani

asa e metabolismul la unii ... regimul disociat mi se pare bun si sanatos

mai nou am incercat si dieta 309.nu e buna de nimik.nici nu m-am ingrasat dar nici n-am slabit...tot aia sunt...mai dau cate 1 kg jos dar il pun la loc.eee...asta e